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Gut das ich nach dem Regen die "alten" Laufschuhe genommen habe....
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3021 kcal
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Fett: 98,53g | Eiw: 162,93g | Kohlh: 363,67g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kaki. Mittagessen: Ja! Minis Traditionell, Ja! Delikatess Putenbrust, Lidl Serrano Schinken . Abendessen: Jever Fun. Snacks/Sonstiges: PowerBar Powergel Lemon-Lime, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix 33% Protein Double Choc, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Banane, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform, Babydream Apfel, Pfirsich, Banane mit Hirse, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
An die Läufer: kann man gute Laufschuhe in die WaMa packen oder schadet das?
22 Okt 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Hab ich mich ehrlich gesagt noch nicht getraut.... bin mal gespannt was die FS Läufer dazu meinen....
22 Okt 23 vom Mitglied: Frank #23
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Meinen👟👟 ist im Netz bei 30 grad nix passiert...sahen aus wie neu 😉
22 Okt 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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