|
67 кг и 52 кг за 3 месяца ПП и дефицита. Много ошибок я сделала во время диеты, начинала с маленького калоража, изводила себя диетами. Но читав здесь посты многому тут научилась и вытащила себя из этого состояния. Будьте осторожны. Здоровье важней!
|
1553 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Пятерочка Каша Пшенная. Mittagessen: Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Красная Цена Горошек Консервированный. Abendessen: Bud Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Красная Цена Творог 1,8%, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия. mehr...
|
|
1455 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 6 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gordenko.vera's Gewichtsverlauf
|