Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 煎雞蛋. Mittagessen: 阿舍 客家板條-麻辣, 水煮肉片, 義美 滷海帶, 義美 大黑豆乾, 滷蛋, 菜脯蛋. Abendessen: 炒金針菇, 腐竹, 老四川 麻辣鴨血, 麻辣豆腐, 炒高麗菜, 玉米筍, 草仔粿. Snacks/Sonstiges: 綠逗薏人 冰糖豆花綠豆, 711 冰燕麥拿鐵（中杯）. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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