Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 44,53g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 234,64g.
Frühstück: Lidl Pinsa Gourmet, Kraina Wędlin Boczek Parzony, SM Ryki Ser Active Protein. Mittagessen: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Abendessen: Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak, Hellmanns Majonez Lekki. Snacks/Sonstiges: Mieszko Wafelki o Smaku Śmietankowym, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danielbmx's Gewichtsverlauf
|