Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Haribo Melancia, Ovo Frito. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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deexaustas's Gewichtsverlauf
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