Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 136,56g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Integralmedica Creatina. Mittagessen: Contra-filé, Atum, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Abendessen: Sakura Missô, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bold Snacks Bold Thin Cookies & Cream, Pão Integral, Café Expresso, Schweppes Tônica. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Lyscava's Gewichtsverlauf
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