nadya250908's Notizen, 22 Okt 23


Diätkalender ansehen, 22 Oktober 2023:
1366 kcal Fett: 60,41g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 161,42g.   Frühstück: Чай, Nimet Su Böreği, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком. Abendessen: Шоколадный Торт, Рисовый Плов, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. mehr...
1210 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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