Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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91,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 134,74g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Davaca Queijo Mussarela Light, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana-da-Terra Madura Fervida, Legumes Cozidos, Coxa de Frango. Abendessen: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Betânia Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Uma tal de Ludi's Gewichtsverlauf
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