泡芙查琳's Notizen, 23 Okt 23

斷食107個月小時
09:30豬排骨湯500ml（燜燒杯10個小時）
12:30 極鮮乳250ml（加熱）
15:00 蛋沙拉+肉鬆胡麻醬豆腐
19:30 不倒翁OTTOGI牛骨湯500ml+海帶芽、胡蘿蔔炒兩顆蛋、馬卡龍3個(同事給的）
溫開水700ml
輔助食品：
維生素B (B1、B6、B12、E)、C、D3、生物素、魚油(EPA+DHA)、益生菌、蔓越莓活菌粉