Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 62,63g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Domatesler, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yeşil Biber, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Yayla Çorbası, Salçalı Makarna, Çoban Salatası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Basmati, Haşlanmış Nohut, Ayçiçek Yağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Badem, Erişte. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cansubolat3's Gewichtsverlauf
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