Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 96,79g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Batatas Fritas, Swift Contra Filé (Bifes), Verde Campo Iogurte Natural Whey Frutas Vermelhas , Sadia Salame tipo Italiano, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tathidam's Gewichtsverlauf
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