Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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3037 kcal
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Fett: 115,82g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 389,58g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Yoki Pipoca Premium, Morangos, Peras, Kiwi, Mamão, Maçã. Abendessen: Pão Francês, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Carne, MacroVita Suco de Laranja Integral, Excelsior Pizza de 4 Queijos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Lacta Coco Tostado, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Lollo, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Cenouras, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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