Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Pokka Sapporo 黃金玉米濃湯. Mittagessen: 金針菇, 全聯 紅蘿蔔絲, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 玉美 台灣玉米筍, 小黃瓜, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 雞蛋（整個）, 三好米 一等糙米（熟）, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 鮮脆三色丁 原味. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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