Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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2617 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 208,30g | Kohlh: 282,27g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Almendra Natural. Mittagessen: Col Rizada Cocidas (Frescas), Alipende Tortitas de Arroz Integral, Carrefour Gazpacho, Lomo de Cerdo, Alipende Lentejas Extra. Abendessen: Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Champiñones, Hacendado Guacamole Hacendado, Lidl Pan de Centeno Integral, Guisantes, Hacendado Macedonia de Verduras, Bacaladitos, Carrefour Gazpacho, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Yogur Bifidus 0% Nueces, HSN Sports Evowhey, Repollo, Heinz Ketchup Light, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marcosgm93's Gewichtsverlauf
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