josephc0917's Notizen, 24 Okt 23

josephc0917's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

體重98
體脂34.4
基代1747
內臟17
肌肉60.9
骨3.2
本來不想記了到歴史新高還是記錄一下😅

98 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 98 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2023:

2851 kcal

Fett: 113,87g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 299,11g. Mittagessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 雞胸肉, 統一奶酥麵包. Abendessen: 三商巧福原汁牛肉麵, 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 雞腿便當, 一蘭拉麵. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

9 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

約哥，穩的👍🏻👍🏻

23 Okt 23 vom Mitglied: 饞嘴小尼

不行了快到天花板了

23 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917

穩+1

23 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己

尼歐幾公斤了

24 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917

那麼關注我幹嘛🤣🤣🤣

24 Okt 23 vom Mitglied: 尼歐NEO

笑死🤣🤣

24 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己

尼歐你不跑快一點我沒壓力啊😅

24 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917

尼歐：你是約哥標桿😁🤭🤣

24 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己

🤣🤣🤣

24 Okt 23 vom Mitglied: chenxxxcccc

🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎈🎈🎈🍾🍾🍾慶祝一下

24 Okt 23 vom Mitglied: gulinlin

隊長等破百再慶祝😭

24 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917

頂樓加蓋是放鞭炮🧨🧨🧨⋯ 我這次沒放啊⋯

24 Okt 23 vom Mitglied: gulinlin

98這數字還不錯..辛烷值高😁

24 Okt 23 vom Mitglied: karl-wu

約哥加油啊🥳🥳🥳🥳 就差2公斤了😜😁🤭

24 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己

努力：妳弄錯了..約兄目標是101

24 Okt 23 vom Mitglied: karl-wu

今天又吃爆了😭

24 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917

karl-wu酷哥是「狠角色」 🤣🤣

24 Okt 23 vom Mitglied: 努力中的自己

版主太久沒有被🐶🐶咬了⋯ 被🐶🐶80才會瘦⬇️⋯ 你忘記了嗎🤣🤣⋯ 還不趕緊求80🤣🤣🤣

24 Okt 23 vom Mitglied: gulinlin

我要美食😎

24 Okt 23 vom Mitglied: josephc0917


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

josephc0917's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

josephc0917's Notizen, 24 Okt 23

Einen Kommentar abgeben

josephc0917's Gewichtsverlauf