Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
64,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 48,19g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Mittagessen: Terong Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah, Tahu Goreng, Ayam Betutu, Tumis Kangkung. Abendessen: Gulai Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rujak, Sunpride Golden Pear. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agungima's Gewichtsverlauf
|