Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 122,76g.
Mittagessen: 可爾必思 梅子酢乳酸菌飲料, 頂好 黃金泡菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 娃娃菜, MOHEJI 瓶裝鹽麴, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒空心菜, 義美 大黑豆乾, 麵腸, 烤麩, 全聯 豬耳頭皮絲, 蓮藕, 清蒸鱸魚, 白飯. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖厚の豆奶, 連珍 綠豆糕, TânTân 調味花生點心（椰子風味）, 紅豆車輪餅, 曲奇餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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