Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 6,08g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 71,81g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Tumis Pakcoy, Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Apel, Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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syifasyakh's Gewichtsverlauf
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