Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
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67,0 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
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1866 kcal
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Fett: 95,26g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Quaker Oat Bran, Astro Yogourt Noix de Coco. Coconut, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: McDonald's Bacon McDouble. Abendessen: Longe de Porc (Côtes Style Campagnard), Pomme de Terre. Snacks/Sonstiges: Astro Yogurt Caramel, Old Croc Sharp Cheddar, Pistaches, Whole Foods Market Nectarines, Prunes. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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