Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Голден Яблоко , Геркулес без варки.. Mittagessen: So Crispy Батончик Злаковый с Клубникой, Помидоры, Оладьи из филе индейки с кабачком.. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Горбуша Соленая, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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anfica2013g's Gewichtsverlauf
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