|
Youtube da 15-30 gün challangelar var. Bunlardan önerdiğiniz varmı . Eşim için bakıyorum. Evde kendisi yapabileceği tarzda . Salona gitmek istemiyor.
|
1824 kcal
|
Fett: 88,04g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 127,34g.
Mittagessen: Simbat Ceviz İçi, Kiraz Domates, Havuç, Nektarin, Mercimek Çorbası, Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Havuç, Yayla Salata Hazır Acı Miks, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytin, Dana Kavurma, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
|
|
 Kommentare
leslie 3 mil yapabilir. leslienin başka videoları da var youtubetan araştırsın. hem kolay hem de kardiyoyla yağ yaktırıyor.
24 Okt 23 vom Mitglied: peşinyiyen
|
26 Okt 23 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
|