Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 90,94g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Küp Şeker. Mittagessen: Mezzet Acılı Ezme, Tavuk But, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk But, Patates. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Eti Browni Classic, Meysu Karışık Meyve Suyu, Muz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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