Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2015
|
60,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2015:
|
1601 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 224,75g.
Frühstück: Mamão Formosa, Fortaleza Cream Cracker, Açúcar, Café (Infusão). Mittagessen: Laranja Pêra, Sadia Presunto Cozido Magro, Quiabo Cozido, Acelga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Abendessen: Fortaleza Biscoito Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Fuji, Ameixas. Snacks/Sonstiges: Canela, Ovo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite sem Lactose, Regatas Requeijão Cremoso com Amido, Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap10 Integral. mehr...
|
|
1827 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Radassa's Gewichtsverlauf
|