Robin Melgar's Notizen, 24 Okt 23


Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2023:
1699 kcal Fett: 52,59g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 189,98g.   Frühstück: Bolo de Chocolate, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Mussarela, Pão Integral. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tang Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Taffman Taff Man Ex, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Castanhas de Caju, Banana Prata. mehr...



     
 

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