Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
82,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 93,36g | Eiw: 141,90g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Clancy's Pretzel Rods, Avocados, 2% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: PriceRite chicken breast, Extra Virgin Olive Oil, Near East Rice Pilaf Spanish Rice. Abendessen: Wow Bao Teriyaki Chicken Bao, Wow Bao Green Vegetable Dumplings, Wow Bao Spicy Mongolian Beef Bao, Wow Bao Chicken Dumplings. Snacks/Sonstiges: Corn Nuts Ranch Corn Nuts (Package), Boston Market Baked Whitefish, Field Roast Classic Meatloaf. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|