Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 46,32g | Kohlh: 40,09g.
Mittagessen: Arrow Brand Cream Crackers. Abendessen: Saori Saos Tiram, Saori Saus Bulgogi, Selada, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Stroberi. mehr...
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147 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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