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breakfast.. ( sudah terlalu banyak cemilan sebelum breakfast pagi ini )
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1233 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Tahu Goreng, Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih, Roti Kentang, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Laruku26's Gewichtsverlauf
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