Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: 香菇, 蝦米, 傳統手工鹹湯圓. Mittagessen: 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 娃娃菜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 蝦, 中華 雞蛋豆腐, 雞蛋（整個）, 蒜頭, 紅辣椒. Abendessen: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒高麗菜, 芋粿巧, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 馬玉山 客家擂茶, 義美 無加糖厚の豆奶, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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