Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Tahıllı Ekmek, Proteinli Menemen. Zweites Frühstück: Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Çay. Mittagessen: Sütaş Ayran, Kremalı Mantarlı Tavuk. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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