Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 49,92g.
Frühstück: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Kalamar. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Lahana, Kıymalı Bezelye, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bariskrtrk's Gewichtsverlauf
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