Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 45,40g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Chia e Macadâmia, Ovo Cozido, Avocado. Mittagessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Rúcula, Tomates Cereja, Omelete, Alface Americana, Cenouras, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Marilan Bolacha Maizena, Bourbon Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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