slain kurang serat, makan trlalu sdikit jg bikin jarang bab.
25 Okt 23 vom Mitglied: chillaeza
|
Padahal sekali makan banyak bgt lohh, serat jg ada. Biasanya di pancing pake pepaya atau kopi gtu lgsg berasa mules tp skrg engga hmm
25 Okt 23 vom Mitglied: RosaniaNsm
|
mkn di brp kalori per harinya?
25 Okt 23 vom Mitglied: chillaeza
|
Sama kaa,pdhl tiap pagi dan mlm mnum air lemon+chiaseed
25 Okt 23 vom Mitglied: Meilanilestari
|
saya tipe org yg overthinking kl gak bab sehari aja,pdhl serat cukup,air cukup tp kdg2 yo bab nya 2 hari sekali🥴
25 Okt 23 vom Mitglied: jameela df
|
Coba banyakin minum air putih kak
25 Okt 23 vom Mitglied: bellaalv
|
25 Okt 23 vom Mitglied: rezaarridjal
|
25 Okt 23 vom Mitglied: ichacancan
|
kurang serat kak, bisa didapat di sayur sama karbo
25 Okt 23 vom Mitglied: dillaaya97
|
MKan serat kak, kayak pepaya bisa membantu melancarkan bab
25 Okt 23 vom Mitglied: Renadw22
|
Ak klo susah bab biasa mam pepaya jg teman², cuma kali ini kek ga mempan gtu. Kbutuhan serat cukup ga diet Karbo jg seimbang semua. Kdang di bantu Vegeta tp klo keseringan eng boleh ya?
25 Okt 23 vom Mitglied: RosaniaNsm
|
iy kak..sjak defkal q jga susah bab..skrang sya bntu mnum fiberty sarwendah
25 Okt 23 vom Mitglied: nu@r
|
Aku awal² defcal juga gitu, Kak.. Sulit bab, karena usus & pencernaan belum terbiasa dengan asupan nutrisi-nya.. Dulu aku di bantu konsumsi Flimty selama 5hari.. Durasi menurun -- hari ke-1 3x konsumsi nya -- hari ke-3 2x konsumsi nya -- hari ke-4 dan ke-5 cukup 1x aja (di minum nya malem pas mau tidur)
Selama 5 hari defcal + konsumsi Flimty, buah²an yg aku konsumsi cuma pepaya aja.. 😅😬
26 Okt 23 vom Mitglied: -anne
|
serat dicukupi sama air putihnya di tambah kak.. semangaaat..
26 Okt 23 vom Mitglied: qluva
|
aku juga gitu awal" defkal.skrang udh ngga malah tiap pagi bab
26 Okt 23 vom Mitglied: yunithamustary
|
26 Okt 23 vom Mitglied: si 75
|
26 Okt 23 vom Mitglied: Devipgk
|
Serat yang cukup kak banyak makan pepaya sama banyak minum air putih
26 Okt 23 vom Mitglied: chaturkinasih
|
Makan buah naga ka . Dulu aku juga gtuu sebelum suka buah naga wkwk
26 Okt 23 vom Mitglied: kenkeen
|
Kak mkan nya terlalu sedikit dan kurang serat , ushakan mkan yg bnyk tp rendah kalori kayak buah sayur
26 Okt 23 vom Mitglied: silvieka06
|