Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 83,07g.
Frühstück: Ovo Cozido, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Dux Whey Protein Concentrado, Dux Whey Protein Concentrado . Mittagessen: Queijo Cheddar ou tipo Americano, Sadia Torta Veg e tal Espinafre e Ricota, Frango Desfiado. Abendessen: Sadia Peito de Peru, Boa Mão Crepioca de Queijo, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Danone Iogurte Yopro. Snacks/Sonstiges: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Vinho Cabernet Sauvignon. mehr...
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1424 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Carol Tanese's Gewichtsverlauf
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