Malenagb's Notizen, 26 Okt 23

Buenos días!

Do This Low Impact Workout Everyday To Seriously Lose Weight | growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=xKWsW3k0YH8&t=2195s

5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo

https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s

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1469 kcal

Fett: 54,67g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 153,45g.   Frühstück: Hornimans Té Slim, Kiwi, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Muffins de platano y nueces. Mittagessen: Zanahoria, Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Ligero, Celorrio Maíz Dulce, Tomates Cherry, Eroski Ensalada Variada, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Delicias Pollo. Abendessen: Hacendado Crackers Espelta, Atún con yogur. Snacks/Sonstiges: Hornimans Infudren, Carrefour White & Roll. mehr...

2235 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...