Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
105,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Continuo na Whole, sem passar fome. inicialmente tirei o açúcar e tudo que tem farinha de trigo (glúten), lactose, grãos e cereais. Já introduzi cereais e grãos, mas não como constantemente. As refeições são baseadas em todo tipo de legumes, verduras, frutas, ovos e carnes. Temperos, azeite e óleo no preparo.
26 Okt 23 vom Mitglied: BeteBarros
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BeteBarros's Gewichtsverlauf
|