deboramonethe26's Notizen, 26 Okt 23

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98,6 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2023:
1196 kcal Fett: 54,57g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 127,87g.   Mittagessen: Clamel Doce de Batata Doce, Abobrinha Refogada, Repolho, Linguiça Assada, Couve Refogada, Mangas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Danone Danoninho, Linguiça Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Sorvete, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral. mehr...
Verlust von 5,3 kg pro Woche



     
 

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