Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Tape Singkong. Mittagessen: Nasi Putih, Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Aice Es Krim, Es Teh, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Pempek, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1551 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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arbia12282838's Gewichtsverlauf
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