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1388 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Bianco Latte Requeijão de Búfala , Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. Mittagessen: Ovo Frito, Heinz Ketchup, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Barilla Macarrão Parafuso . Abendessen: Bread King Mini Pão Sovadinho, Caldo de Abóbora, Sopa de Batata, Bife de Fígado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Bianco Latte Requeijão de Búfala, Sadia Queijo Prato, Seara Presunto, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Brasfrut Polpa de Maracujá, Leitíssimo Leite Desnatado. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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