Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Herbalife Kaura-Omenakuitu. Mittagessen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Vemondo Tofu Teriyaki, Kiinankaali, Paprika (Punainen). Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Atria Pakistanilainen Vegan Pasanda. Snacks/Sonstiges: Vemondo Tofu Teriyaki, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Alpro Soya Original, Oatly Påmackan Valkosipuli Kurkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Pantteri Original, Fazer Lakritsi Original, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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