Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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58 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 141,86g | Kohlh: 43,55g.
Frühstück: Коломенское Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Mittagessen: Zero Соус Барбекю, Мистраль Киноа Вареная, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Abendessen: Самокат Коктейль из Морепродуктов Замороженный , Bonduelle Рататуй, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Okeyanny's Gewichtsverlauf
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