Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Lacta Laka Chocolate Branco, Patê de Atum, Panco Pão Integral, Café, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Mittagessen: Oggi Sorvete Napolitano, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego , Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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