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1698 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 186,22g.
Mittagessen: Jasmine Agave, Italac Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Kiwi, Philadelphia Cream Cheese, Pão Integral, Ovo Mexido. Nachmittagstee: Cereal, Sportness DM Whey Protein Concentrado, Morangos Congelados, Diary Farm Iogurte. Abendessen: Faixa Azul Queijo tipo Camembert, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sportness DM Whey Protein Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos. mehr...
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dayhoffmann's Gewichtsverlauf
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