Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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56 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 197,54g.
Frühstück: Snackit Kue Pia 100 Cokelat, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus, Tumis Pare, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Kangkung. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shedowc's Gewichtsverlauf
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