Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 185,56g.
Frühstück: Blueberries, Apple, العين Full Cream Yoghurt, Walnuts. Mittagessen: Pulled Pork, Coleslaw , Roquefort Cheese , Pumpernickel Bread, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Stew. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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