Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 98,33g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Semangka, Blue Band Mentega, Kubis, Tahu, Telur, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Blue Band Mentega, Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kraft Original Barbeque Sauce, Nasi Putih. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Kapal Api White Coffee, Monde Serena Snack (25g). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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