Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 全脂鮮乳, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 高麗菜, 全聯 康寶娜特級初榨橄欖油, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: Subway 香烤雞肉潛艇堡, Subway 燒烤牛肉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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