Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 鳳梨, 家樂福 五香花生, 統一 肉鬆麵包, 寶宏安柏 奶油乳酪, 法式長麵包. Mittagessen: 媽媽煮藝 雙起司蔥抓餅. Abendessen: 炒高麗菜, 米飯, 咖喱薯仔. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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