herberrka's Notizen, 29 Okt 23

С утра пораньше сходила в прогулку по Цимень(для удачи) .. пришла.. и вес 61.85! ура. получается не только я пришла, но и вода ушла😆 буду сейчас вкусно по-воскресному завтракать кофе с круассаном. Миллион лет их не ела.

61,9 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1385 kcal

Fett: 67,15g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 144,58g.   Frühstück: Капучино, Буханка Бельгийский Круассан с Шоколадом. Mittagessen: Икра, Шармэль Зефир Яблочный, Капучино, Сливочное Масло, Багет, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Abendessen: Шармэль Зефир Яблочный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mehr...