Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 138,97g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: 溫州大餛飩 蝦肉大餛飩, 福記 溏心蛋, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶, KANU 美式咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 裕毛屋 涓嫩豆腐, 煮熟的黃秋葵, 炒高麗菜, Costco 蜜漬黑豆, 小黃瓜, 雞腿（不吃皮）, 香菇, 富統 滷排骨, 乾麵, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, 炒空心菜. Abendessen: 山芋. Snacks/Sonstiges: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 柚子, 炸芋頭球. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Laufband - 1 Stunde und 2 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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