Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 200,44g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 統一 多多 (170毫升). Mittagessen: 素食便當 素食便當. Abendessen: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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